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05月06日

刘雪莹:智瑜伽指的是什么呢?

发布 : 兰清阁 | 分类 : 健身方法_健身计划_健身项目_运动减肥_运动的好处 | 评论 : 0人 | 浏览 : 8次
刘雪莹:智瑜伽指的是什么呢?

《薄伽梵歌》影响了无数印度修行者。在其中明确提到了三种瑜伽的观念,也就是我们现在所知的智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽。就如同我国道家、儒家分化成不同的分支一样,这三种瑜伽也被无数印度修行者割裂、独崇,忘记了瑜伽的本质:融合、统一,古来译为相应。其实,三种瑜伽从来就没有被分开过,也无法分开,只是一些不明所以、独钻牛角尖的人所误解。1、智瑜伽的宗旨智瑜伽与古典瑜伽的其他分类来说,提倡的宗旨完全不一样,也就是说它提倡的是知识理念的提升,以及达到一个与神明生存的一个合二为一的状态,讲究从无明中解脱出来,主要说的还是智慧与文明的一个并存,他们崇尚的是梵,也就说希望能够用人们的智慧达到和梵的一个统一结合。所以在练习智瑜伽的时候,练习者就能很深刻的感受到,它所强调的身体舒展性和思想上的空灵性都是与梵结合的。2、智

05月05日

真正能压垮一个男人的,往往是他最爱的人

发布 : 兰清阁 | 分类 : 情感问题_情感电台_口述情感_情感文章_两性情感_情感美文_情感生活_情感话题 | 评论 : 0人 | 浏览 : 9次
真正能压垮一个男人的,往往是他最爱的人

01阿K在回忆自己的过往时,讲了一句话,他说:“每个人的生活都不容易,但这部分的压力,往往是在人的承受范围内的,所有突然间的崩溃,是那些一直在支撑着他的东西,感觉不到了。真正能压垮一个男人的,往往是他最爱的人。”或许我们无法理解,但对于阿K来说,人生中最轻松的日子,竟是在离婚后。他想起了以前无数的崩溃瞬间,加班到晚上十一点,硬拖着疲惫沉重的身体打开家门,等着他的却是冷锅冷灶,还有茶几上的一片狼藉。特意问妻子,孩子晚上是怎么吃的,结果被回:“你又不让你妈过来带孩子,能怎么吃,订外卖,都在桌子上了,还要问啊?”妻子从来不过问家里任何事情,对婚姻也抱着你想离就离的态度。一个人崩溃到极点,是无声的,也就是在那一刻,阿K下定了离婚的决心。从恋爱到结婚,阿K都太爱妻子了,所以能容忍、迁就她的一切,什么大

05月05日

有一种方法,能够让女人倒追你

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有一种方法,能够让女人倒追你

沃伦·巴菲特曾说过:你人生最重要的决定,是跟什么人结婚,在选择伴侣上,如果你错了,将让你损失很多,而且损失不仅仅是金钱上的。感情对于每个人来说都是非常重要的,而人生最大的意义不过是遇到了相互喜欢的人,携手走进了幸福甜蜜的生活中。然而感情不会平白无故地降临,而是需要具备一定的天时地利人和,如果达到特定的条件,那么感情的基石就会不复存在。有美人兮,见之不忘;一日不见兮,思之如狂;凤飞翱翔兮,四海求凰;无奈佳人兮,不在东墙。这句话的意思就是指诗人遇见了一位非常漂亮的女人,相遇之后便铭记于心了。哪怕只有一日没有见到这位女人,就会非常想念牵挂她,内心也会变得非常的难受。凤鸟在天空中自由地翱翔,不停地回旋高飞,而它其实是在辛苦地寻求与之相匹配的凰,令人感到惋惜的是这位美人并没有住在东墙附近。爱美之心,人

05月05日

刘雪莹:瑜伽的疼痛,千万不要盲目忍耐

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刘雪莹:瑜伽的疼痛,千万不要盲目忍耐

课堂上我们会问老师,上次练习之后,腿部、腰部都是疼的,老师会告诉我们,没事,多练练就好了,是的,有些疼痛是练习稳定前必须经过的,可以通过呼吸来减轻这种疼痛,然后慢慢的克服它,这就是瑜伽带给人初期的反应。所以有的时候我们会忍耐,会坚持做下去。有的时候,我们忍着忍着,就再也坚持不下去了,就算坚持下去的,也会有种想法,我到底还应不应该坚持做下去,这种痛苦到底是不是正常的?为什么坚持了那么久,痛苦依旧没有消失?甚至有的人开始怀疑瑜伽到底能不能给身体带来健康?其实,这些论述没有问题,瑜伽习练更不会给我们带来痛苦,问题在于,我们没有分清正确的痛苦和错误的痛苦。因为在瑜伽中,并不是所有的痛苦都是正确的。艾扬格老师曾说过:“正确的痛苦不但具有建设性,也令人兴奋、给人挑战;而错误的痛苦既有毁坏性,也会造成极度

05月05日

喜欢一个人不用每天发微信,做好三件事,他会主动来找你

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喜欢一个人不用每天发微信,做好三件事,他会主动来找你

文/梧桐图/电影《白蛇:缘起》剧照-很多人在感情里容易犯一个错误,总觉得喜欢一个人,就是要拼命对她好,不管她是不是真的需要。但实际上,如果你给的并不是对方想要的,结果只会适得其反,她不仅不会喜欢你,反而还会厌烦你。付出有度,交往有界限有原则,是我们每一个成年人的必修课。了解对方的真正需求,然后再有规划的去付出,这样更容易赢取对方的好感。心理学上说,有时候我们越是对一个人好,对方越是容易想办法逃离,因为他无法偿还这种好,会有沉重的心理负担。世界上最难忍受的一件事就是欠人情,一旦欠了,还不了就会形成一种无形的压力,时间久了自然会想着逃避。这也是越是爱一个人,对方又不珍惜的原因,一旦让他觉得有窒息的感觉,他会想着逃离你,因为这样的感情,只会让人觉得压抑。汤显祖在《牡丹亭》里有句话说:情不知所起,一

05月05日

喜欢你的男人,会在三个时候联系你,记住了

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喜欢你的男人,会在三个时候联系你,记住了

曾经在婚礼上看到过这样的告白:日为朝,月为暮,卿为朝朝暮暮。喜欢上一个人,嘴上念着,心里想着都不算,最重要的是,能够朝夕相处,相依相偎在身边陪伴着。无论男女,在爱情中都会有一个共性,就是遇见喜欢的人,压根抑制不住内心的真实想法,哪怕言语中怎么都不承认,行为早就出卖了自己。有人说,梦里遇见的人,醒来之后就要去找他。那么心里有着的人,如果有机会的话,就一定要勇敢去见他。让喜欢的人住在心里,那么这场爱又有什么意义?与其自我折磨,不如就主动联系,让对方能够从你的行为中,看到你的情谊。男人喜欢上女人,会在三个特殊的时候联系对方,看看你们相处的过程中是不是这样。酒后会联系你和老公谈恋爱,他从来不说喜欢我,当时的情感纠葛,曾一度让我很迷茫,不清楚对方是什么心意。想更进一步,对方没有个明确的态度,自己也不知

05月05日

深爱过的异性,一旦分开就不再联系,背后的秘密不外乎三个

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深爱过的异性,一旦分开就不再联系,背后的秘密不外乎三个

藕断丝连,若隐若现,保持暧昧不清的关系,这多半意味着曾经的爱不够轰烈和真挚,也不曾用心和疯狂,更多的则是悔恨中的懂得,反省中的珍惜和领悟,原来最想要的缘分一直在身边,只是发现得太迟而已。真正深爱过的恋人,一旦分开就不再联系,背后的秘密不外乎是这几个:第一,尊重感情的变化和发展,包括变坏在内也是承认和接纳的,对于缘分已经成熟和懂得了;第二,放手是另一种爱,只是有些隐忍和克制罢了;第三,在感情病变中获得成长,从简单到复杂是我们欣喜的事情,从复杂到简单多是我们的抗拒和排斥,但是糟糕中的砥砺将会更加明显。深深投入和付出过,爱就像一场暴风雨一样充满洗劫性和屠戮性,令坚强的人逐渐温柔,也令个性的人学会了包容,这种成长的背后多是对爱的深度理解和解读,每个人从一出生就会爱、懂爱,更多人在日复一日中学会了相处

05月03日

刘雪莹:瑜伽球的使用效果有哪些?

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刘雪莹:瑜伽球的使用效果有哪些?

瑜伽球4大健身效果:  1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。  2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械,当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。  3.按摩作用。瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。  4.纠正体态。当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,让你不由自主

05月03日

花鸟画家李立新2021年作品,四尺对开通景屏国画石榴《秋韵》赏析

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花鸟画家李立新2021年作品,四尺对开通景屏国画石榴《秋韵》赏析

庭下石榴笑口开,千果压枝问青苔。世道如此它何乐,随缘放下喜自来。石榴在古时被称为“天下之奇树,九州之名果”,喻意繁荣昌盛、团结和睦,又有“多子多孙”和“笑口常开”的吉祥佳兆。因而,在中国花鸟画中,石榴是画家常选题材。花鸟画家李立新先生借物抒怀,通过对石榴的描绘,既体现硕果累累丰收之状,又表达了执着坚定的信念和奋发向上的品格精神。该作品枝干苍劲雄厚,枝叶疏密有致。枝干采用“屋漏痕”和飞白用笔法,涩中求趣。老干虬枝盘曲,新枝英姿勃发,凸显了石榴的雄健阳刚、厚重苍朴,给人一种向上的力量,一种不畏风霜的奋斗精神。没骨法写果实,重色勾勒果籽。用色干净,巧妙用水,表现出果实的红艳饱满、色泽清晰明快。作者用笔极其仔细,注重细节的把握,裂开口的石榴果,在其笔下生动鲜活,石榴籽和石榴膜传神有加,使人垂涎。整幅

05月02日

南怀瑾老师:多用心少用脑子瞎想,生命才会提升,要学会这样用心

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南怀瑾老师:多用心少用脑子瞎想,生命才会提升,要学会这样用心

摸一下自己胸膛的左边,噗通噗通地在跳,这不正是我们跳动的心房吗!电视上一位美丽的歌星在唱了:“我的心里只有你没有他……”这个只有你没有他的“心”,是不是刚才噗通噗通在跳的那个“心”呢?当然不是,这一点我们都知道。所以道与医的“心”好像表示的是思想,古人所谓的“心”能思想,也就是“思想”和能思想的意思。一个人思想多了会心痛,受感动了心也会痛。这却并不是真的“心”在痛,而是胃的上部一点的地方,“任脉”的位置,“膻中”受了气的震动,而脉在动了,使你觉得心痛,证明思想也影响着心脏的。真正的中枢是什么?在人心,我们这个心脏。佛家密宗讲“脉解心开”,显教讲“意解心开”,都一样。这个心脏的外形看起来就像八瓣莲花一样,所以禅宗真到开悟,密宗修成功的时候,心脉轮一定打开了。但这并不是心脏张开了,不要当成有形的

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