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05月28日

人到中年最好的养生,是做好这三点

发布 : 兰清阁 | 分类 : 养生_养生知识 | 评论 : 0人 | 浏览 : 31次
人到中年最好的养生,是做好这三点

健康的身体是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的囚牢。想要后半生活得健康快乐,首先要培养养生的意识。人生下半场,心常乐,性常和,身常动,照顾好身体和心灵,就是最好的养生。心常乐周国平说:人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。养生,就是养心。心若悲观,吸引来的不是疾病,就是灾祸。而心中常乐,才能远离病痛折磨,战胜一切艰难与挫折。季羡林先生的《过好这一生》里,记录了这样一件趣事。他从小生活贫苦,没有多少营养摄入,成年后更是四处流离,身体留下了很多病根。有一回,季羡林生了一场大病,上吐下泻,浑身疼痛,换做常人早已不堪忍受。由于年纪太大,医生在治疗过程中,很多次都觉得无力回天,季老却始终面带微笑,表情也是一派祥和。在医院的46天里,季老一有时间就拉着朋友谈天说地。空闲下来的时候,还喜欢把当日的所见

05月28日

活得有趣,就是最好的生活

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活得有趣,就是最好的生活

梁启超说:趣味是人生的根底。我虽不敢说趣味便是生活,但敢说没趣便不成生活。有趣,是感受这个世界美好的前提。有趣,与颜值高低无关,与财富多少无关,它需要的是一颗开放包容的心,一个真正热爱生活的人。认真做顿饭体力充沛,材料凑手,做几个菜,是很有意思的。做菜,必须自己去买菜。提个菜筐,逛逛菜市,比空着手遛弯儿要“好白相”。到一个新地方,我不爱逛百货商场,却爱逛菜市,菜市更有生活气息一些。买菜的过程,也是构思的过程。想炒一盘雪里蕻冬笋,菜市场冬笋卖完了,却有新到的荷兰豆,只好临时“改戏”。做菜,也是一种轻量的运动。洗菜,切菜,炒菜,都得站着(没有人坐着炒菜的),这样成天伏案的人可以改换一下身体的姿势,是有好处的。——汪曾祺《人得有点业余爱好》人间烟火气,最抚凡人心。有句话说,深夜的烈酒,不如清晨的一

05月28日

看清一个人最好的方式

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看清一个人最好的方式

《呻吟语》里有句话说:无事时埋藏了许多小人,多事时识破了许多君子。要看清一个人,不能只从他的脸上探察居心,而要从其他方面另辟蹊径。喝酒见人品,送礼见交情,吃饭见教养,三句话看清一个人,一看一个准。喝酒见人品曹操在《短歌行》中写:对酒当歌,人生几何!酒能解愁,酒能忘忧,酒能助兴, 酒中有情,酒中有义,酒中有利,世事人情,无酒不成。酒桌,是最方便检验人品的地方。三杯两盏下肚,人的本性就暴露无遗。平时不敢说的话,喝醉酒敢说了;平时不敢做的事,喝醉酒敢做了。整天道貌岸然的人,也会绽出笑脸;一向沉默寡言的人,也会夸夸其谈。喝几杯酒,便得意忘形,吵吵闹闹的人,必然人品不高。或是一开口就滔滔不绝,说些隐秘的事,肯定修为不够。大叫我没醉,到处找人拼酒,不喝就翻脸,大概自制力欠缺。酒品见人品,酒场相逢,最好是

05月28日

生命,是一种回声

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生命,是一种回声

径路窄处,留一步与人行;滋味浓时,减三分让人嗜。——明 洪应明《菜根谭》别人尊重你,是因为别人很优秀我以为别人尊重我,是因为我很优秀。慢慢的我明白了,别人尊重我,是因为别人很优秀,优秀的人更懂得尊重别人。这个点,我们很少思考到,因为我们习惯了从自己的角度看待问题,为自己谋取利益。比如:你开车时,讨厌过路人的迟缓;你走路时,讨厌行车声尘聒噪;你是顾客,认为商家太暴利;你是商人,觉得顾客太挑剔;你有一个女儿时,你希望她婆家能多给彩礼;你有一个儿子时,却嫌弃亲家要的彩礼太多。站在自己位置上看别人,所得出的结论,永远是不公允的。而只有换位思考,将心比心,才能创造良好的人际关系。生命,就是一种回声贾谊《新书》有云:爱出者爱返,福往者福来。做人要懂得换位思考,理性看待他人。能感受他人难处,是关怀;能体谅

05月28日

人有福气,一看就知

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人有福气,一看就知

古语云:有福之人不用忙,无福之人忙断肠。人人都想有福气,可福气却总是来之不易。其实,当你做好这几件事时,福气就会不请自来。远是非《菜根谭》中说:来说是非者,必是是非人。一个是非之人,内心总是浑浊,命运也多添烦恼。他们总是见不得别人好,挑拨离间扰的人不得安宁。和这样的人在一起,不小心就会在是非的漩涡里身不由己。不理是非人,才能远祸事,迎福气。社交心理学上,有一个隐藏的规则:如果一个人总在你面前评论他人,那么大概率,他也在别人那里对你指指点点。说话之道,便是为人之道。人品差的人,看到的都是丑陋,说出的都是恶言。喜欢说别人是非的人,本身就会挑起“是非”的人。你永远不知道他什么时候,会在背后狠狠捅你一刀。对于这种人,避而远之,不与其沾边才是一种智慧。真正被福气眷顾的人,总是在是非纷争面前有一颗淡定的

05月28日

真正靠谱的人,都有这三个特征,值得深交!

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真正靠谱的人,都有这三个特征,值得深交!

靠谱,是一个人在社会中最可贵的通行证,是一个人最好的名片。当我们经历世间种种,就愈发觉得,靠谱是一个人一生中最重要的品质。真正靠谱的人,心口如一,言而有信,善始善终,有这三个特征的人,值得深交!心口如一《朱子语类》中说:心者,万事之原也。人之一心,得其正,则事事皆得其正。万事万物都在人的心里,修行贵在修心。心与口是人发语的两端,按照佛家的观点,心为善生,而口为妄生。唯有心口如一,才是真正靠谱的人。东汉名臣杨震一直以为官公正廉明著称。一次因公路过昌邑县,恰逢旧交王密在此任县令,当夜王密怀揣十金前往馆驿相赠,以谢杨震知遇之恩,杨震拒而不受。王密急切之下说道:此时深夜,无人知矣。杨震却正声而说:岂可暗室亏心(暗地里做些亏心事),举头三尺有神明,此事天知、地知、你知、我知,何谓无知?这就是历史上传为

05月28日

武则天最“柔情似水”的一首诗,只有28字,翻译过来就是:我想你了!

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武则天最“柔情似水”的一首诗,只有28字,翻译过来就是:我想你了!

来源 | 诗词世界作者 | 叶寒众所周知,李白很狂。平素不是“大鹏一日同风起,扶摇直上九万里”,就是“仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人”,要不就“兴酣落笔摇五岳,诗成笑傲凌沧洲”。对自己的人也好,诗也罢,简直自信心爆棚。仿佛上天入地,再无敌手。能让李白心甘情愿服软的人,可不多。唐朝的崔颢是一个,一首《黄鹤楼》,让李白也只能无奈搁笔。“眼前有景道不得,崔颢题诗在上头。”中国唯一的女皇帝武则天,则是另外一个。01这是怎么回事呢?话说有一天,李白写了两首《长相思》。其中第二首,李白可是满意得不得了。诗作如下:日色欲尽花含烟,月明欲素愁不眠。赵瑟初停凤凰柱,蜀琴欲奏鸳鸯弦。此曲有意无人传,愿随春风寄燕然。忆君迢迢隔青天,昔日横波目,今作流泪泉。不信妾断肠,归来看取明镜前。尤其是结尾两句,“不信妾断肠,

05月28日

凡事看得开,幸福自然来

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凡事看得开,幸福自然来

来源 | 百草园书店作者 | 王军贤‍‍‍人生是一场奇妙的旅程,充满了无数的起伏和曲折。我们留下的每一个脚印,记录着喜怒哀乐,洒下的每一滴汗水,镌刻着成长的印记。当遇到困境和挫折时,很多人会感到沮丧和无助。与其抱怨命运多舛、现实的不公,不如努力去强大自己。只有提升自身的能力,拓宽自己的视野,让自己变得足够优秀,很多事情自会峰回路转、迎刃而解。无论成功还是失败,喜悦还是痛苦,都是生活的赐予。拥抱每一个挑战,接纳每一份快乐,我们要用积极的心态面对。或许,一次失败的教训,能够激发你从此振作和坚强;一段痛苦的经历,能够让你更加珍惜和把握当下。世界上没有绝对的完美,每个人都有自己的不足和缺陷。过于苛求和追求完美,就会迷失在无尽的焦虑和烦恼中。学会接纳自己和他人的不完美,用宽容和理解的眼光去看待一切,才

05月28日

除了“性”,男人最在意的还是女人这3样东西!

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除了“性”,男人最在意的还是女人这3样东西!

来源 | 且读优选‍‍‍作者 | 且读“爱情是一个人的全部,婚姻是爱情的殿堂。”每个人都渴望找到一段美好的感情,但是当你走进一段感情的时候,却发现其实很多事情并不像你想象的那样简单,有很多时候会让你感觉到很迷茫。尤其是对于女人来说,更是如此,因为她们对爱情有着自己的理解和追求,所以在选择伴侣的时候也会有自己的标准。但有时候我们总是会忘记了自己应该成为什么样的人,其实最重要的是做到这三点。01有气质、有智慧在爱情里,男人总是对漂亮的女人情有独钟,对于那些长得漂亮的女人来说,她们可以让男人产生一种保护欲。但这些都是表面上的东西,真正吸引男人的是女人的内在魅力,比如气质、才华、性格等。一个人的气质是不随着年龄的增长而削弱的,这是你与生俱来的魅力或者是后天培养而成的。当你思想与行动更加成熟时,你的气

05月28日

所有夫妻关系的变坏,都是从这两个字开始的!

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所有夫妻关系的变坏,都是从这两个字开始的!

来源 | 一号书院‍‍‍‍‍‍‍作者 | 书院君‍婚姻是两个人共同经营的艺术,是人生中的一段漫长旅程。在这段旅程中,夫妻双方在激情与平淡、理解与争执、分享与个人空间之间不断寻找平衡。然而,所有夫妻关系的变坏,往往始于这两个字:淡和争。01淡:激情褪去,只剩柴米油盐当夫妻关系步入平稳阶段,最初的激情可能会逐渐褪去。这是许多夫妻可能面临的挑战。初期的热恋期充满了浪漫与激情,但随着时间的推移,生活中不可避免地会有更多的琐事——柴米油盐、家庭责任、工作压力等等。这些日常琐事可能让夫妻之间的互动变得单调和平淡。如何保持婚姻的新鲜感与活力?关键在于双方的主动参与和共同努力。通过定期约会、旅行或共同参与新活动,夫妻可以重新点燃激情,增进彼此之间的情感联系。此外,沟通是维系婚姻的重要纽带。坦诚分享彼此的想法

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